Martes 29 de Febrero ( no volveremos a tener uno hasta 2016)

Buenas, esta mañana otra vez la báscula había bajado hasta 92,5 (no sé exacto porque no es digital, tengo que comprar una) quizás fuera 92,8 o no sé...

bueno el día de hoy me ha ido bastante bien, expecto una pequeña tentación, que acompañé a mis sobrinos a comprar McDonal, porque donde viven no hay McDonal, han venido de visita,  y querían ir y oler a hamburguesas, y pensar en lo bueno que esta el menú y lo que me gustaba comerme una  o dos al mes... pero bueno, he sido fuerte y no me la he comidooo!!! =D gran punto para mi.


Menú de hoy:

desayuno: cafe con leche, jamon york y un  yogur.  pan dukan fue directamente a la basura! (papel de fumar parecia no le cojo el punto a los panes dukan, ni a las tortas ni na)

media mañana: queso fresco batido 0% con edulcurante y canela

Comida: filetes de ternera  y 1 flan

Merienda: yogur con 1 1/2 de avena

Cena: Dorada a la plancha

Espero que de sus frutos el no pecar, y a ver si poco a poco salen mejor las recetas!!!

hasta mañana!!

Martes 28 de Febrero. (día de Andalucía =D )

Hoy parece que pinta mejor la dieta..... al despertarme fui a la báscula a ver que me decía... y ponía 93,500 kg no sé yo si ya está haciendo efecto la comida, o es que la pequeña báscula está trastornada, ya lo comprobaré mañana o esta noche.

El menú de hoy es:

Desayuno: 1 café con leche y una tortilla francesa

Media mañana: 3 o 4 lonchas de pavo.

Comida: pizza dukan de carne picada

Merienda: 1 Yogurt 0% mg

Cena: Pechuga de pollo a la playa + 1 flan dukan..


La pizza salió muy buena, creo que es la primera receta que me sale bien, porque ayer... mejor olvidarlo jejeje

y a ver que tal sale el flan aunque no soy muy de flan, pero probaremos!!!

Feliz día a todos.

Lunes 27 de frebero de 2012

Primer día ayer de la dieta dukan. Bueno sensación de hambre y demás no pasé porque no suelo hincharme de comer, mi peso no cuadra con lo que como, suelo llevar una menú equilibrado, pero bueno... para eso estoy ahora en dukan, a ver si tengo efectos con esta!!

Mi menú de ayer fue: 

-Desayuno: 1 Café con leche y una tortita dukan con salvado de avena.

-Media mañana: 1 yogurt natural 0% mg

-Comida: rollitos de surimi con pavo (lo que viene siendo boquitas de mar con pavo) de postre yogurt porque me tocaba mousse de café pero se me olvido comprar las cosas el mousse me lo comeré el miércoles.

-Merienda: Yogurt 0%

-Cena: Sopa de marisco, huevos rellenos y 1 infusión de cola de caballo...

La cena he de decir que fue desastrosa, mi madre y novio dicen que la sopa estaba buena, pero eso era.... buaf agua sucia en toda regla... pero bueno no esta muy mal, pero hoy a la lonja jeje. Y los huevos rellenos, la mayonesa dukan... desastrosa sólo sabía a limón, pero bueno pasé el día bien.

Inicio de la dieta con 95kg

Un Saludo,

Leyendo testimonios sobre objetivos conseguidos de dieta dukan

Hoy ya me decidí por fin a comenzar la dieta Dukan, he visto que realmente funciona, tengo testimonios de personas que conozco, y desconocía que estaban haciendo esta dieta, y personas que he ido leyendo, y realmente me han dado ánimos para empezar a hacer esta dieta. El lunes 27 de Febrero la empiezo. Ya os iré contando los resultados, espero que me funcione al igual que mucho de ustedes! 


Un saludo, la semana que viene comentaré como me fue la semana de ATAQUE.